2024年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 3日:
|
1880 kcal
|
脂質: 82.61g | たんぱく質: 80.45g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: Villars Швейцарский Молочный Шоколад с Кусочками Карамели, Грецкие Орехи, Финики, Pure Protein Whey Protein. 昼食: На Парах Гречка, Куриный Бульон, Шоколадница Киш с Курицей и Грибами . 夕食: Курага, Финики, Pure Protein Whey Protein. 軽食/その他: Smart Cafe Конфета Суперфуд, Пить Кофе Какао. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|