2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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3126 kcal
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脂質: 109.87g | たんぱく質: 180.76g | 炭水化物: 342.48g.
朝食: Massera Torcetti al Burro, Alesto Anacardi al Naturale, Crownfield Crunchy Muesli Schoko & Nuss, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 昼食: Patate al Forno, Petto di Pollo Cotto, Salmone, Riso Nero, Carote Cotte. 夕食: Pane Bianco, Roberto Grissini Torinesi, Pasta Panna e Prosciutto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tartare di Manzo. もっと...
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2502 kcal
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運動:
Dispendio energetico generico - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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