2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
1236 kcal
|
脂質: 56.12g | たんぱく質: 87.21g | 炭水化物: 100.25g.
朝食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, NEO Греческий Йогурт, Голубика, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Творожный Сыр из Кефира 3.2%, Помидоры, Папа Может Ветчина Мясная, Приневское Молоко 1.5%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Владкон Тушенка Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Базилик, Салат Айсберг, NEO Греческий Йогурт. 夕食: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат с Кальмарами. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Трюфельный, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Арбуз. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|