2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
2556 kcal
|
脂質: 121.74g | たんぱく質: 99.27g | 炭水化物: 246.53g.
朝食: Молочный Мир Сыр Российский Особый, Оладьи на Кефире, Бабушкина Крынка Творог 5%, Свежие Новости Сметана 18%, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочный Мир Сыр Сметанковый, Бисквит. 昼食: АМБАСАДОР ВИНО КРАСНОЕ ПОЛУСЛАДКОЕ, Здравушка Отборное Молоко, Финики, Минская Марка Кефир 3,2%, Савушкин Ряженка 3,2%, Светлое Пиво, Bazaar Чернослив, Молочный Мир Айран, Курага, Mega Chips Картофельные Чипсы, Горынь Фасоль с Овощами, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Спартак Шоколад Горький 56%, Жареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный), Салат из Помидоров, Свежие Новости Сметана 18%. 夕食: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Бисквит, Здравушка Отборное Молоко. 軽食/その他: Mega Chips Картофельные Чипсы, Красный Пищевик Зефир Чаровей в Шоколаде, Витебское Молоко Мороженое Пломбир Эскимо, ШКЛОВСКИЙ МОЛОЧНИК Рчженка, Молочный Мир Питьевой Йогурт, Красный Мозырянин Мармелад Желейный Формовой. もっと...
|
|
2799 kcal
|
運動:
睡眠 - 7 時間, ЛИСАПЕТА - 20 分, 休憩 - 15 時間 25 分, ГИМНАСТИК - 15 分, ШОППИНГ КАЛЕКЕН - 1 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|