2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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954 kcal
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脂質: 21.02g | たんぱく質: 35.19g | 炭水化物: 61.09g.
朝食: Real Pan Pão de Forma Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Eu. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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