2024年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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1576 kcal
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脂質: 47.57g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 224.81g.
朝食: Перекресток Арбуз, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Домашний Майонез, Хлеб. 昼食: ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Банан, Окунь Речной, Сгущенка. 軽食/その他: Банан, Огурец (с Кожурой), Перловка с Фаршем. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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