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*Keto day 1* 9.5 net carbs, 9.5k steps yesterday
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96.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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2029 kcal
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脂質: 167.35g | たんぱく質: 108.03g | 炭水化物: 25.83g.
朝食: Heavy Cream. 昼食: Specially Selected Kalamata Olives, Happy Farms Cream Cheese, Lunch Mate Hard Salami. 夕食: Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Grilled Chicken, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Specially Selected Premium Marinara. 軽食/その他: Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Southern Grove 100 Calorie Nuts (Almonds and Walnuts), Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Park Street Deli Protein Snack Selects Natural Mild Cheddar Cheese & Beef Sausage Bites, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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LaShrebeka_BeastModeの体重の記録
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