svetikfoxの日記, 2015年 07月 26日

2015年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg. 残り: 5.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 26日:

612 kcal

脂質: 21.05g | たんぱく質: 39.07g | 炭水化物: 71.45g. 朝食: Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Морковь, Капуста, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Растительное Масло, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...

1903 kcal

運動: 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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