2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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1371 kcal
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脂質: 58.11g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 140.67g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. 昼食: Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Músculo Bovino, Sopa de Galinha, Azeitonas Verdes. 軽食/その他: Pão Francês Integral, Patê de Atum, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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