2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
1164 kcal
|
脂質: 57.13g | たんぱく質: 73.21g | 炭水化物: 90.77g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Avocado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Batata Doce Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé Mignon Grelhado, Fazenda São José Shimeji Branco. 夕食: Oromar Atum Sólido em Óleo, Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão Fresco (Cozido). 軽食/その他: Verde Mar Mix de Castanhas. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|