2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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1606 kcal
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脂質: 56.72g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 213.21g.
朝食: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Aviação Requeijão Cremoso, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Natural One Suco de Laranja Integral, Danone Iogurte Grego Original. 昼食: Farofa, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. 夕食: Farinha de Mandioca, Manteiga (com Sal), Ovo, Piracanjuba Queijo Mussarela, Seara Levíssimo, Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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