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So jetzt hoffe ich, dass das der Beginn ist um nochmals erneut durchzustarten und die Gunst des Sommers zu nutzen um mit schwimmen und bewusster Ernährung noch Gutes zu bewirken.
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110.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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1997 kcal
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脂質: 70.48g | たんぱく質: 119.94g | 炭水化物: 228.43g.
朝食: Rote Zwiebeln, Tomaten, Schärdinger Rauchkäse, Leberpastete (Konserviert), Leitungswasser, Kaffee, Wurstaufschnitt, Schwarzbrot. 昼食: Schafskäse, Tomaten, Getrocknete Mango, Äpfel, Banane, Milbona Skyr Natur. 夕食: Hühnersuppe. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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 コメント
Der erste Schritt deiner Reise beginnt im Kopf und wenn du im Kopf niemals stehen bleibst, wirst du nicht scheitern. Du schaffst das! Du bist es dir wert!
2024年 07月 2日 投稿者: bruunooh
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Danke bruunooh, für die motivierenden Worte!
2024年 07月 3日 投稿者: Aleaiacta est
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