2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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1461 kcal
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脂質: 64.59g | たんぱく質: 73.28g | 炭水化物: 146.75g.
朝食: Nektarinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Seeberger Nusskernmischung, Alpro Soya Mandeldrink, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. 昼食: Gurke (mit Schale), Aldi Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, REWE American Sandwich. 夕食: Zwiebeln, Bechamelsauce, Frische Pasta, Ja! Geriebener Mozzarella, Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Dosentomaten. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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