2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
1190 kcal
|
脂質: 32.85g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 138.71g.
朝食: Чай с Сахаром, Малиновое Варенье, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный . 昼食: Фрутоняня Снежок, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Диетория Котлеты из Индейки с Кабачком. 夕食: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Хлебный Дом Сухари Ванильные, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Банан, Активиа Актибио, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|