2024年 07月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
1610 kcal
|
脂質: 84.93g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 166.55g.
朝食: Грецкие Орехи, Natur Foods Финики, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Сахар, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Чиабатта Ржано-Пшеничная . 昼食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлеты из бёдра индейки. 夕食: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Гост Пломбир, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Сахар, Буханка Штрудель Яблоко Смородина. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|