2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
1495 kcal
|
脂質: 48.18g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 176.77g.
朝食: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада , Дикси Персики Плоские, Клубника, Селяночка Хлопья Овсяные «Геркулес» 15 Мин, Красная Цена Молоко 1,5%, Клубника. 昼食: Черешня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Красная Цена Творог, Голубика, Pretto Рикотта 25%, Помидоры, Селяночка Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Оливковое Масло. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Гречка. 軽食/その他: Фундук Фундук Орех. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|