|
Kolejny dzień, 79,1 kg o 6:00
|
79.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
1196 kcal
|
脂質: 46.34g | たんぱく質: 103.41g | 炭水化物: 87.52g.
朝食: Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Sokołów Salami Klasyczne, Ser Gouda, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Omlet lub Jajecznica. 昼食: Mister Choc Krem Proteinowy Orzechy Kakao, All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Vital Fresh Kiełki Słonecznika, Biedronka Ogórek Gruntowy, All Nutrition Pancakes Protein. 軽食/その他: Łaciate Mleko 0,0%, Magnetic Kakao, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. もっと...
|
週に7 kg減量中
|