2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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1798 kcal
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脂質: 79.30g | たんぱく質: 113.03g | 炭水化物: 146.80g.
朝食: Valio Йогурт Много Манго, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%. 昼食: Кореяна Морковь с Баклажанами по-Корейски, Тушеные Овощи, Кублей Баранина Тушеная, Marketplace Свекольник со Сметаной. 夕食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Квас Традиционный. 軽食/その他: Chikalab Chika Layers, Клубника, Черешня, Кофе с Молоком, Power Pro Zero Bar. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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