|
Очень благодарна своему телу ❤️ может и действительно я смогу довести дело до конца и увижу свою лучшую форму 🙏 уважаю свое тело, кормлю достаточно, тренирую с отдыхом, гуляю, сплю и хвалю себя 🤌🏼
|
91 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
1950 kcal
|
脂質: 99.15g | たんぱく質: 77.43g | 炭水化物: 183.95g.
朝食: Belucci Зефир с Малиной, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Папа Может Сосиски Фирменные. 昼食: Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Светаево Пломбир Шоколадный, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Простоквашино Сливки 20%, Макароны Отварные, Мираторг Фрикадельки из Свинины. 夕食: Светаево Эскимо, Рис Отварной, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|