2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
|
1576 kcal
|
脂質: 52.24g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 190.68g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Самокат Горчица Русская, Самокат Хлебцы Хрустящие Тонкие Цельнозерновые Булгур с Черным Рисом, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Оливки, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. 昼食: Черешня, Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. 夕食: Самокат Горчица Русская, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Monini Бальзамический Соус, РРК Форель Холодного Копчения, Шпинат, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Самокат Оливки, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Старейшина Коньяк, Банан, FitnesShock Protein White Brownie Raspberry. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|