2024年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 2日:
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1660 kcal
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脂質: 63.73g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 205.34g.
朝食: Сметана 20%, Магнит Персик, Кофе с Молоком, Жимолость, Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Сырники Домашние. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Рис Вареный. 夕食: Салат, Картошка Вареная. 軽食/その他: Арбуз, Черешня, Абрикосы, Нектарины. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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