2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1375 kcal
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脂質: 68.03g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 108.57g.
朝食: 貢丸, 控肉, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 雞蛋（整個）, 白飯. 夕食: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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