|
Happy 4th of July week 🇺🇸 Stay cool
|
58.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
1710 kcal
|
脂質: 69.89g | たんぱく質: 118.65g | 炭水化物: 141.65g.
朝食: Bear Naked 100% Pure & Natural Granola - Fruit & Nut, Honey, 2% Fat Milk, Expo Fresh Strawberries, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Plain. 昼食: OLIPOP Cream Soda, Planters Raw Almonds, Guerrero Zero Net Carbs Chipotle Tortilla, Ralphs Pepperjack Cheese, Applegate Farms Uncured Black Forest Ham. 夕食: Red Table Wine , Near East Basil & Herb Pearled Couscous Mix, Calavo Avocado, Market Pantry Brussels Sprouts, Apples , Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Healthy Choice Creamy Balsamic Dressing, Wild Rainbow Trout , Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted. 軽食/その他: Beck's Non-Alcoholic Beer, Ralphs Pepperjack Cheese, Chomps Free Range Turkey Snack Stick, Nabisco Premium Saltine Crackers with Whole Grain. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|