2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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965 kcal
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脂質: 31.76g | たんぱく質: 52.68g | 炭水化物: 116.32g.
朝食: Qualy Margarina, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo, Café. 昼食: Legumes Grelhados, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: San Mar Psyllium, Banana Nanica, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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