2017年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 09月 29日:
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2754 kcal
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脂質: 71.54g | たんぱく質: 201.07g | 炭水化物: 325.04g.
朝食: Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Café com Leite Integral. 昼食: Repolho, Macarrão com Molho de Carne, Tambaqui, Arroz Branco. 夕食: Hinode H+ Shake Baunilha, Laranjas, Maçã, Mais Vita Fibra de Trigo. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Whey Protein, Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco (Longo, Cozido). もっと...
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