2024年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.9 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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748 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 51.00g.
昼食: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Cozinha de Atleta Bolinho de Espinafre com Frango, Hortifruti Canja de Galinha , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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