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Viel Wasser gelassen :F
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105.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 25.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 26日:
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2511 kcal
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脂質: 84.62g | たんぱく質: 211.27g | 炭水化物: 245.45g.
朝食: Granini Orangensaft, Master Crumble Multifrucht Müsli. 昼食: Rapsöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Naturreis (Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. 夕食: Naturreis (Gekocht), Tenery Schmelzkäse, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, Guacamole, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. 軽食/その他: Weider Yippie!, Chia-Samen, Almighurt Apfel Birne, Best Body Protein Block, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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