2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
1041 kcal
|
脂質: 38.24g | たんぱく質: 33.62g | 炭水化物: 144.78g.
朝食: Café com Açúcar, Hellmann's Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Caseiro, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Beterraba Cozida, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Salada de Tomate e Cebola. 夕食: Catupiry Manteiga, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Mamão Papaia, Aviação Doce de Leite. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|