2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
2096 kcal
|
脂質: 67.14g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 311.41g.
朝食: Danone Iogurte Grego Original, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Seara Levíssimo, Sadia Mussarela, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Natural One Suco de Laranja Integral. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Friboi Fraldinha, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Zaffari Sanduíche Americano Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|