2024年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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2096 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 311.41g.
朝食: Danone Iogurte Grego Original, Dafruta Suco Concentrado de Abacaxi, Seara Levíssimo, Sadia Mussarela, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Natural One Suco de Laranja Integral. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Friboi Fraldinha, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Zaffari Sanduíche Americano Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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