2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1824 kcal
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脂質: 63.50g | たんぱく質: 181.44g | 炭水化物: 118.57g.
朝食: Coxão Mole Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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