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sıvı diyetine başlıyorum hadi hayırlısı
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86 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1348 kcal
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脂質: 78.99g | たんぱく質: 41.66g | 炭水化物: 123.14g.
朝食: İçim Fit Süt Vanilyalı, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi. 昼食: Uludağ Şekersiz Limonata, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Sigara Böreği. 軽食/その他: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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