2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1218 kcal
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脂質: 26.53g | たんぱく質: 54.56g | 炭水化物: 193.58g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Papaia, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Tapioca, Ovo. 昼食: Seara Linguiça de Frango, Lacta Chocolate 70%, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Laranjas, Ovo, Maratá Cuscuz Cozido. 軽食/その他: Tangerinas, Polenguinho Polenguinho Light, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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