|
Po tygodniu we Włoszech nieliczenia kalorii - nie żałuję niczego 🥰
|
68.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
1321 kcal
|
脂質: 47.43g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 119.63g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Szczypiorek, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Bułka Poranna Fitness, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kawa z Mlekiem. 昼食: Jajko Sadzone, Nasza Spiżarnia Ciecierzyca Gotowana Konserwowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 軽食/その他: Kulki Mocy, Nestlé Cini Minis Batonik, Arbuz. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
 コメント
👍...i tu masz 100% racji😊💕 Należało rozkoszować się przy stole😋
2024年 07月 1日 投稿者: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|