2024年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 06月 30日:
|
1706 kcal
|
脂質: 68.74g | たんぱく質: 143.79g | 炭水化物: 112.88g.
朝食: Any Дыня, Вареное Яйцо, Дружба Народов Филе Куриное Варено-Копченое, Комо Сыр Тенеро, Крупно Хлопья Овсяные, Kevin Levrone Anabolic Iso Whey. 昼食: Черешня, Масло Президент 82% Масло Сливочное, Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная Новая, Комо Сыр Тенеро, Красные Помидоры, Яйцо, уже Готово Куриное Филе. 夕食: Lucapolare Ice Cream, Kevin Levrone Anabolic Iso Whey. もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|