loyedの日記, 2024年 07月 1日

I am still stressed out can’t get my gol 46.5🥲😭

49 kg これまでの減量分: 0.1 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:

573 kcal

脂質: 18.20g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 62.31g. 朝食: Tesco Greek Yogurt. 昼食: Baked or Grilled Fish, Mixed Vegetables (Frozen) , Boiled Potato. 夕食: Warburtons Protein Thin Bagels. もっと...

2933 kcal

運動: 掃除 - 3 時間, Power Walking - 5 時間, 立つ - 9 時間, Apple Health - 7 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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