2015年 07月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 25日:
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2594 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 216.98g | 炭水化物: 263.82g.
朝食: Frijoles Negros, Aguacate, MuscleMax Isomax Whey, JIF Crema de Cacahuate (Reducida en Grasa), HEB Bagel 100% Integral Bake Shop, Lala Queso Cottage Light, Pico de Gallo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mission Paninas Mediterráneas. 夕食: Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso), Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Zwan Pechuga de Pavo Natural, McCormick Mayonesa Light, Dolores Carne para Hamburguesa de Atun Aleta Amarilla, Aguacate, Pan de Hamburguesa, Heinz Catsup, Mostaza, Lechuga, Tomates. 軽食/その他: Lala Leche Semi, Oreo Oreo. もっと...
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2731 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, テレビで見る - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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