2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 53.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
1214 kcal
|
脂質: 47.03g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 135.83g.
朝食: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, La Tourangelle Масло Авокадо, Foodfest Чернослив, Свекла Вареная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Пятерочка Банан, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе. 昼食: Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Фрау Марта Фасоль Белая Пикантная в Томатном Соусе, Чай с Лимоном, Коломенское Хлеб Ароматный. 夕食: Лето Укроп Свежий, La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Ne Moloko Банановое Молоко, Здоровье Цикорий Гранулированный, Ашан Шампиньоны, Картофель Отварной. 軽食/その他: Эубикор Пшеничные Отруби . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|