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Luego de años de dietas restrictivas, me pude dar cuenta de que lo más importante es disminuir las porciones y ser constante. Hoy como de todo, absolutamente todo, pero en las porciones sugeridas. Era tan simple, pero nunca lo pude entender
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66.3 kg
これまでの減量分: 41.2 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.1 kg減量中
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