2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
1359 kcal
|
脂質: 65.30g | たんぱく質: 46.10g | 炭水化物: 148.92g.
朝食: Pepaya, Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Udang, Tomat Merah, Jagung Rebus, Kubis Merah, Selada, Mentimun (dengan Kulit). 昼食: Nasi Goreng, Garuda Kacang Telur. 夕食: Red Velvet Cake. 軽食/その他: Cookies. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|