2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 132.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1468 kcal
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脂質: 73.72g | たんぱく質: 52.43g | 炭水化物: 159.17g.
朝食: Honey , Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Sorghum . 昼食: Cheese Souffle, SPAR Portuguese Rolls, Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 夕食: Woolworths Avocado , Pick n Pay Small Red Apples. 軽食/その他: Egg (Whole) , Peanuts , Medjool Dates . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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