2009年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.0 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 10日:
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963 kcal
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脂質: 20.09g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 127.42g.
朝食: Hot Cocoa, water. 昼食: chicken, craisins, Craisins 100 Calorie Pack, Original Iceberg Garden Salad (Zip), tomato, cucumber, Feta Cheese. 夕食: water, salmon with basil lean cuisine. 軽食/その他: popcorn. もっと...
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2672 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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