2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1700 kcal
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脂質: 78.40g | たんぱく質: 102.74g | 炭水化物: 140.57g.
朝食: QNT Creatine Monohydrate, Nespresso Koffie, Banaan, Arla Skyr Naturel, Oot Granola Paleo Mix. 昼食: Kempi Mini Crackers, Gekookt Ei, Boni Ricotta, Soep. 夕食: AH Kip Cordon Bleu, AH Chinese Roerbakmix. 軽食/その他: Milbona Cottage Cheese, Jacques Cacaopoeder, Melk (Halfvol), Nectarines, Aldi Gouda Jong Belegen, Aldi Cent Wafers. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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