|
vandaag start fase 2 van de kuur. in mijn hoofd klinkt het als 'nu mag ik niks meer' maar dat is een angst stemmetje. ik mag nog lekker vlees eten en eindeloos groente en een beetje fruit.
komt vast goed!
|
123.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
839 kcal
|
脂質: 17.67g | たんぱく質: 46.24g | 炭水化物: 142.51g.
朝食: Appel, Lifeplus Daily Biobasics. 昼食: Courgette, Wortelen, Rode Paprika, Champignons, Rode Uien, Tomaten. 夕食: Courgette, Ei, Bolognese. 軽食/その他: Cherrytomaten, Tomaten, Jumbo Gerookte Kipfilet, Wasa Volkoren Cracker, Sinaasappelen. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|