2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
2604 kcal
|
脂質: 144.74g | たんぱく質: 162.42g | 炭水化物: 167.19g.
朝食: Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Пирог Рыбный, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Аморе Скумбрия Маринованная Нарезка, Картошка Вареная. 夕食: Абрикосы, Помидоры, Картошка Вареная, Колосок Хлеб Житный, Свинина Отварная, Сахар, Благода Творог со Сметаной , Киржачский Молочный Завод Творог со Сметаной 5%. 軽食/その他: Магнит Персик, Пирог Рыбный. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|