2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
1368 kcal
|
脂質: 61.18g | たんぱく質: 113.05g | 炭水化物: 100.26g.
朝食: Оливковое Масло, Помидоры, Супер Йогурт Бринза, Almito Оливки, Сильпо Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. 昼食: Протеиновый Коктейль. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Хрещатик Морозиво Пломбір, Груши, Абрикосы, Ежевика. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|