2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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2799 kcal
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脂質: 106.42g | たんぱく質: 71.49g | 炭水化物: 403.90g.
朝食: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная, Грейпфрут, Груша. 夕食: Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вернер Сало Белорусское, Гранд Меню Вареники с Картофелем и Грибами. 軽食/その他: Burn Энергетик, Светаево Пломбир Шоколадный, Светаево Пломбир Черника. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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