2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1667 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 90.33g | 炭水化物: 220.33g.
朝食: Пятерочка Груша Сезонная, Макдоналдс Мёд , Biotech USA Iso Whey Zero, Маркет Перекресток Хлопья Гречневые. 昼食: Помидоры, Картофель Отварной, ВкусВилл Сосиски Пшеничные, Ашан Капуста с Огурцом. 夕食: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан. 軽食/その他: Mixbar Козинак Подсолнечный, ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом". もっと...
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週に2.8 kg増量中
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