2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1630 kcal
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脂質: 79.60g | たんぱく質: 106.14g | 炭水化物: 131.30g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido. 昼食: Batata Doce Cozida, Laranja Pêra, Frango Assado. 夕食: Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Sabor da Terra Semente de Chia, Piracanjuba Leite Desnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Mexido, Bananas. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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