2024年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
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1453 kcal
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脂質: 66.29g | たんぱく質: 71.78g | 炭水化物: 140.01g.
昼食: Telur Balado, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Pepes Tahu. 夕食: Telur Balado, Kanzler Singles Original, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Sandwich Peanut Butter, Odading, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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