|
Defkal Day 1
|
59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 07月 1日:
|
1178 kcal
|
脂質: 50.83g | たんぱく質: 47.33g | 炭水化物: 133.09g.
朝食: Saori Saus Asam Manis, Telur, Tempe Goreng, Cap jay goreng, Nasi Putih. 昼食: Gula Pasir, Kacang Hijau. 夕食: Kelapa Kering, Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Bebek Goreng, Cap jay goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Pepaya, Chia Seed, Pepaya. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|